АРТ-ТЕРАПИЯ

Арт-терапия (буквально: лечение искусством) это метод самовыражения, развития и гармонизации личности через творчество. Он состоит в том, что человек, переключаясь на творческий процесс, расширяет собственные границы, выходя за пределы ситуации, в которую он погружён, которая тяготит и травмирует его. Подобно барону Мюнхгаузену, человек, занятый творческой деятельностью, способен не только изменить мир, приоткрыв ему себя, но и воздействовать тем самым на собственное настроение!

Изначально арт-терапия использовалась в психоанализе, когда люди в процессе художественной деятельности прорисовывали (вылепливали) собственные проблемы, таким образом овеществляя их, отделяя от себя и прорабатывая «лицом к лицу». Методика арт-терапии основана на том, что внутреннее «Я» человека всегда ищет выражения в образах, чем бы он ни занимался.

Известно, что любой художник или, скажем, кукольник, невольно придаёт собственные черты любому портрету или персонажу. А при выплетании мандал вообще рекомендуется прорабатывать, «заплетая энергию», какую-то конкретную осознанную или озвученную проблему. Ну, а, кроме того, всякое творчество, приносящее конкретный, вещественный позитивный результат, очень помогает человеку нащупать определённые «точки опоры» в нашем нестабильном мире, обрести уверенность в собственных силах и повысить самооценку, поближе узнать и принять самого себя.